Krachttraining

💪Kracht in beweging

Soms is kracht niet wat je ziet, maar wat je voelt.

Vandaag duw ik 85 kilo op de slee,

hef twintig kilo boven mijn hoofd,

druk mezelf omhoog uit de grond,

hou minutenlang een plankpositie vast

en geef de bokszak ritme met mijn vuisten.

Elke oefening heeft zijn eigen stem:

het duwen vraagt geduld,

het heffen vraagt focus,

het boksen vraagt loslaten.

Samen vormen ze een taal van kracht, een gesprek tussen lichaam en wil.

De Gym,  inspanning en overwinning.

Tussen het geluid van gewichten en ademhaling

voel ik mezelf sterker worden,

niet alleen in spieren, maar in vertrouwen.

Krachttraining leert me dat groei langzaam mag,

dat elke herhaling telt,

en dat ook rust een vorm van discipline is.

Ik duw, hef, stoot, houd vol.

Elke beweging brengt me dichter bij mezelf.